1:a september drar vi igång våra träningar i Karate.

Kom och prova på 2 veckor gratis i hela september. Tycker ni sedan att det är spännande och vill fortsätta så betalar ni träningsavgiften då och kan köpa dräkter hos oss. Prata med någon av våra tränare så fixar vi det åt er.

• Nybörjarträning för barn i gruppen Karatekul, 8-11 år, är på tisdagar, 17:10-18.10.
• Nybörjarträning för vuxna (12+) är på tisdagar och torsdagar 18.20-19.30.

Vad kostar det? Ni hittar priser på träningen på följande sida.

Innan ni kommer, så är det bra om ni har lite koll på etikett och regler i vår dojo. Läs gärna lite mera här.

Vi har denna höst även extra restriktioner under Corona pandemin som ni kan läsa om här.

Ta med dig långa träningsbyxor och en T-shirt och testa på. Karate är en allsidig träning för hela kroppen. Du tränar för dig själv, med andra personer. Vi har medlemmar mellan 8 & 72 år, så ingen är för gammal att börja.

Du hittar oss i Boråshallen, till höger två trappor upp. Hjärtligt välkommen.

Regeringen har på Folkhälsomyndighetens rekommendationer tillfälligt förbjudit allmänna sammankomster och offentliga tillställningar över 50 personer. Arrangemang med färre deltagare får genomföras, men bör utföras på ett sätt som minimerar risken för smittspridning. Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta, anser Folkhälsomyndigheten. Gym, simhallar och idrottshallar kan hålla öppet.

Generella råd

• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
• Om möjligt byt om hemma före och efter träningen för att undvika trängsel i omklädningsrummen.
• Använd desinfektionsflaskorna som finns tillgängliga i dojon när du kommer in, lämnar, samt under träning när det behövs (sprita utrustning innan och efter du använder dem).
• Partekniker är tillåtna, men kommer reduceras samt bör utföras med samma partner under hela passet.
• Undvik trängsel i hallen utanför dojon.
  • Bara de som tränar stannar i dojon under passet, anhöriga som väntar på någon som tränar måste stanna nere i Boråshallens entré/cafeteria under tiden.
  • Karatekas som väntar på nästa pass skall vänta i A hallens läktarsektion (om möjligt).
• Vi har lagt till 10 minuter paus mellan passen för att undvika trängsel i dörren. Se de nya träningstiderna här.

Välkomna!

Nu är vårens träningssäsong över. Under vanliga år brukar vi ha sommaruppehåll för att öka motivation och saknad att sedan köra igång igen efter sommaren. Eftersom våren blev såpass annorlunda med Corona pandemin blev träningsdoserna reducerade så vi kommer köra lite sommarträning detta år. Det blir på Tisdagar 18.00-19.00 på Kransmossen. Samling på bilparkeringen (grusplan). Träningen kan bli varierande – kanske hinderbanan en vecka som omväxling?

Hoppas vi ses på Tisdagarna samt förhoppningvis tillbaka i Dojon igen när höstsäsongen kör igång (för er som tränat tidigare i slutet på Augusti och för nya medlemmar i början av September. Mer exakta datum kommer annonseras ut innan dess).

Ha en trevlig och säker sommar!